Aujourd'hui, nombreux sont celles et ceux qui ont rencontré le Tai Chi dans le cadre d’une démonstration, d’un gala, au détour d’un film ou d’un reportage. C'est une discipline qui bénéficie d'une popularité grandissante. Les mouvements lents et réguliers de cet art sont un chemin vers la sérénité. Solitaire ou en groupe, le pratiquant se concentre et médite, en accomplissant une gestuelle souple et douce. Elle nous rappelle que chaque mouvement trouve sa racine dans l’art martial.

Comme dans tout ce qui parait facile, un grand travail de fond est nécessaire pour accéder à cette fluidité. Le travail postural influe sur l’état intérieur et réciproquement. Tous les aspects de notre être sont impliqués, tant sur le plan mental que l’émotionnel ou le corps.

Le débutant est parfois découragé par la complexité du Tai Chi, ainsi que par la lenteur des mouvements. Tous ceux qui ont persevéré, ont atteint l'essentiel et quelquefois l'inattendu.

Le Tai Chi Chuan, connu par certains simplement sous le nom de Tai Chi, Taiji, ou encore Taiji Quan, tend à restituer à l'être humain des attitudes favorisant l'épanouissement de ses fonctions vitales et l'harmonisation de la totalité de sa personne.

Des outils complètent cet apprentissage, notamment les exercices taoïstes, le Taiji Qi Qong, ainsi que des applications telles que la poussée des mains, les différentes formes à l’épée, au sabre, à la lance, et enfin les applications de self-défense.

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